nosh-ナッシュはダイエットに不向き?体重減を目指すときのポイントは?

nosh-ナッシュ
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お家にいる時間が増えて運動不足になったり、糖質たっぷりのお菓子をどんどん食べちゃっていることなどが原因で

 

「体重が増えてきたし、ダイエットしないとさすがにヤバいわ!」

 

と、あなたは危機感を持っていませんか?

 

 

そこで今注目されているのが、電子レンジで温めるだけでヘルシーな食事ができちゃう宅食サービスnosh-ナッシュの冷凍弁当です。

 

何と言っても、nosh-ナッシュの冷凍弁当メニューのすべてが1食あたり糖質30グラム以下に制限されて作られているので、ダイエットに期待大と話題になっているんですよね!

 

ちなみに1食あたりの糖質の目安は、

 

・座っている時間が多い男性だと、1日あたり95グラム~105グラムぐらいの糖質
・座っている時間が多い女性だと、1日あたり75グラム~80グラムぐらいの糖質

 

と言われていますから、nosh-ナッシュの冷凍弁当への期待はふくらむばかり!

 

kitai fukuramu

 

 

しかし・・・宅食サービスnosh-ナッシュの冷凍弁当の中身をしっかりおさえておかないと、ダイエットが思うように進まず挫折しちゃう可能性がありますよ(汗)

そんなあなたの不安を解消すべく、私がnosh-ナッシュの宅配弁当とダイエットの相性を徹底的に解説します!

 

宅食サービスnosh-ナッシュの冷凍弁当がダイエットの強い味方になる3つの理由

diet

 

私は実際にnosh-ナッシュの宅配弁当を食べたりデータをチェックしてみると・・・ダイエット効果がけっこう期待できると思いました。

 

げんにコンビニのお弁当とnosh-ナッシュの宅配弁当を比較すると、糖質は9倍の差があると分かりましたからね。

 

data

 

 

ただし・・・宅食サービスnosh-ナッシュの冷凍弁当でダイエットを進めていくには1つ条件があります。

 

それはズバリ、

 

nosh-ナッシュの宅配弁当をなるべく続けることですよ。

 

いくらバランスの良いメニューであっても、1日や2日試しただけではなかなかダイエット効果は確認できませんからね(泣)

 

あなたがnosh-ナッシュの冷凍弁当を続けていく大切さを知ったところで、宅食サービスnosh-ナッシュの低糖質メニューがダイエットに有効なのかを分かりやすく解説しますよ。

 

美味しい低糖質メニューを自由に選べるからnosh-ナッシュがダイエット期間の強い味方になる

teitousitu menu

 

nosh-ナッシュの糖質をカットしたヘルシーな食事を続けていくには、まずメニューに飽きないことが大事だと思いませんか?

 

実は多くの宅食サービスでは、決まったメニューの冷凍弁当が自宅へ宅配されてそれを食べるシステムになっています。

 

すごく効率的なのですが・・・

 

 

好きな食材の入った低糖質メニューを選べない
苦手な食材が入った低糖質メニューが届いたときにキャンセルできない

 

といった問題が起こっちゃうわけですね(涙)

 

もしかしたらダイエットが続かない可能性も出てきちゃう。。

 

diet stop

 

 

でもダイエットをサポートしてくれるnosh-ナッシュの冷凍弁当なら心配いりません!
nosh-ナッシュの宅配弁当は60種類以上ある低糖質メニューの中から、あなたの好きなメニューを自由に注文できますからね。

 

しかも苦手な食材をnosh-ナッシュの公式サイトに登録しておくことで、苦手な食材の入った冷凍弁当のメニューを見分ける便利な機能まで付いているんですよ。

 

nosh nigate habuku

 

 

登録が完了してnosh-ナッシュの低糖質メニューを見ると、苦手な食材を含むメニューの右上にはビックリマークが表示される仕組みです。

 

nosh nigate habuku

 

 

これなら毎日の食事が待ち遠しくなって、「ウォーキングや筋トレなどのダイエットに効果的な運動も頑張れそう!」って気持ちになるはずですよ。

 

実際にnosh-ナッシュのダイエットに関する口コミをチェックしてみると、nosh-ナッシュの糖質制限された冷凍弁当だとダイエットをしてる気がしないって投稿が目立ちますからね。

 

 

ちなみに私もnosh-ナッシュの糖質制限された冷凍弁当を利用してますが、冷凍とは思えないほど美味しいというのがとてもうれしいです!

 

nosh-ナッシュの宅配弁当が美味しいと長く続けられますし、結果的にダイエットの効果にもつながります。

 

diet food oishii

 

 

私はダイエットをサポートしてくれるnosh-ナッシュの宅配弁当の中でも、特にチリハンバーグと鮭のごま風味焼きがおすすめですよ。

 

チリハンバーグは糖質20.2グラム、塩分2.3グラム、360カロリーにもかかわらず、めちゃくちゃジューシーでした!

 

さらにたんぱく質は21.6グラムなので、ダイエット中にしっかりとるべき栄養素が整っているのがポイント。

 

oishii menu
お箸でサクッと切ってみると、nosh-ナッシュの低糖質ハンバーグから肉汁があふれるあふれる。。

 

「冷凍弁当なのに、なんなのこの旨さ!」とビックリしちゃいましたもん。

 

afureru nikujuu

 

 

 

また鮭のごま風味焼きはさっぱりとしたヘルシーな味つけが特徴で、魚を食べてダイエットを進めたいときにはまさにうってつけです。

 

fish menu

 

大ぶりの鮭がふっくらと仕上がっていましたし、副菜のナスも旨味がジュワッと出ていたのも美味しいポイントでした!

 

ダイエットをサポートしてくれる鮭のごま風味焼きは糖質5.5グラム、塩分1.3グラム、334カロリーというすさまじくヘルシーな内容です。

 

 

ついでにたんぱく質は22.6グラムなので、1日に必要なたんぱく質の1/3はとれちゃう!!

nosh-ナッシュの冷凍弁当は低糖質・低カロリーのメニューがそろっていますから、あなたは変なストレスを感じずにダイエット期間中を過ごせますよ。

 

 

stress free

 

 

 

あと宅食サービスnosh-ナッシュの冷凍弁当には、ダイエットを目的にする人のためにダイエットコースを設定しています。

 

ダイエットに適した低糖質メニューがあらかじめ決まっていて、その低糖質メニューがあなたのもとへ定期的に配送される仕組みですね。

 

nosh selection

 

 

 

もしあなたが低糖質メニュー選びが面倒だと思うならダイエットコースを選ぶのがおすすめです。

 

nosh-ナッシュのダイエットコースのメニューは、平均の糖質が7.7グラムで作られているのがすごい!

 

subrashii menu

 

 

nosh-ナッシュのダイエットコースを利用すれば、理想的な体重減をサポートしてくれそうじゃありませんか?

risoutekina shokuji

 

 

ただしnosh-ナッシュのダイエットコースは、販売終了によるメニューの入れ替えが無い限り、低糖質メニューはずっと固定されるのがデメリットです。

ですから、

 

 

・低糖質メニューを固定してでもダイエットを進めたいなら、ダイエットコースがおすすめ!

・固定された低糖質メニューだと飽きてダイエットの壁になりそうなら、自由にメニューを注文できる普通の定期コースがおすすめ!

 

ちなみにnosh-ナッシュの宅配弁当を利用しているときは、【ダイエットコース】と【メニューを選べる普通の定期コース】をサクッと簡単に変更できますよ。

 

 

nosh-ナッシュの定期購入で価格が安くなるからダイエットが続けやすい

diet tudukeyasui

 

nosh-ナッシュの宅配弁当でムリなくダイエットを進められる理由として、定期購入を続けるほど価格が安くなるメリットも必見ですよ。

 

購入回数を順調に重ねていけば、nosh-ナッシュの宅配弁当の値段が1食あたり499円(税込)まで下がりますからね。

 

nosh club

 

 

あなたがnosh-ナッシュの宅配弁当を続けてダイエットを効果的にしたいと考えているなら、この割引サービスをぜひ活用してくださいね。

 

またダイエットを長続きさせるために、配送料をおさえるのも重要なポイントです。

 

nosh-ナッシュの宅配弁当は初回に【6食セット】【8食セット】【10食セット】が選べますが、どれも送料は一緒なんですよ!

 

だから10食セットを注文するのが圧倒的におトク!!

 

otoku obentou

 

 

そこで10%割引に10食セットを合わせると、nosh-ナッシュの宅配弁当が1食あたり630円~750円ぐらいの料金になりますよ。

 

これならダイエットを気兼ねなくやっていけそうですよね?

 

おトクな料金でnosh-ナッシュの宅配弁当を続けやすくなったことで、下の人は結果的にダイエットを着実に進められています↓↓

 

 

 

さらにnosh-ナッシュではあなたのダイエットをサポートするために、期間限定の割引キャンペーンをやることもあります。

 

otoku kupon

 

 

nosh-ナッシュから割引クーポンのキャンペーンメールが送られてきましたが、私はダイエット期間中にありがたく使わせてもらっちゃいました!

 

ですからなるべくnosh-ナッシュから届くメールはチェックしておいた方が良いですよ。

 

 

nosh-ナッシュのおかげで調理の時間が劇的に減ってダイエットに集中できる

diet shuuchuu

 

nosh-ナッシュの低糖質・低カロリーメニューがダイエットしたい人から支持を得ているのは、調理の時間を大幅にカットしてくれるからです。

 

私の場合だと、買い物と調理の時間を合わせて、1時間半ぐらいは余裕で使っています(汗)

 

でもnosh-ナッシュの低糖質・低カロリーメニューなら、10分ぐらいあればパッと夕食の完成ですよ。

 

ダイエット期間中にもかかわらず、毎日1時間以上の自由な時間が増えるのはうれしいかぎり!!

 

こちらの方も毎日の自炊は大変なので、ダイエットに役立つnosh-ナッシュの低糖質・低カロリーメニューを始めて、かなり満足しているみたいですからね↓↓

 

 

 

私はnosh-ナッシュの低糖質・低カロリーメニューのおかげでできた自由な時間を利用して、ジョギングをしたり腹筋ローラーでちょっとした筋トレをやったりしていますよ。

 

fukkin kitaeru

 

 

いきなり運動をするのに抵抗があるなら、散歩などから始めてもダイエットへの第1歩になると思います。

 

diet road

 

 

あとスーパーのレジ近くにあるお菓子や特売品などを見るとついつい買って、レシートを見たら予想以上の出費だった経験ありませんか?

 

ダイエット中にもかかわらず、安く購入したお菓子をパクパク食べちゃう状況・・・私は数えきれないほどあります(笑)

 

 

だけどダイエットをサポートしてくれるnosh-ナッシュの宅配弁当があればスーパーへ行かなくて済むので、余分なものを買っちゃう行動もおさえられますよ。

 

supermarket

 

 

だからこそnosh-ナッシュの口コミで、nosh-ナッシュの宅配弁当に満足している声が続出しています。

 

やはりダイエット期間中に食生活がキッチリすると、より前向きな気持ちであなたのダイエットのゴールへ走っていけますよ!

 

nosh-ナッシュの宅配を利用して糖質制限ダイエットする場合の朝食と昼食をチェック!

diet breakfast

 

nosh-ナッシュの宅配弁当によって、ダイエットがスムーズに進む可能性が高いというのは分かっていただけたと思います。

 

そしてnosh-ナッシュの低糖質・低カロリーメニューは、基本的に夕飯で食べる人が多いです。

 

 

じゃあ、朝と昼ってどんなメニューにすればいいわけ!?

odoroki

 

と、ダイエットに関して不安に思っちゃいますよね(汗)

 

そこで宅食サービスnosh-ナッシュのスタッフさんへ直接質問したところ、以下の答えがかえってきましたよ↓↓

 

朝食・昼食・夕食を「nosh-ナッシュ」のメインの低糖質・低カロリーなおかずに置き換え(お米は食べず)、

 

間食に「nosh-ナッシュ」のスイーツを食べ、糖質を1日90g以下に抑えた食事だとよりダイエットに適していると思います。

 

また、夕食のみを「nosh-ナッシュ」の宅配弁当に置き換えていただいているお客様からも、効果を実感いただけたとのお声をたくさん頂戴しております。

 

その他の食事に合わせて、無理をせず長期的に「nosh-ナッシュ」の宅配弁当を取り入れていただければ幸いでございます。

 

つまり3食すべてnosh-ナッシュの糖質制限・カロリー制限されたメニューにするのが好ましいが、夕食だけをnosh-ナッシュの宅配弁当に置き換えるだけでもダイエットに役立つ!
ってことですね。

 

ですからあなたが、nosh-ナッシュの糖質制限・カロリー制限されたメニューを注文してダイエットを進めるなら

 

 

1.朝食・昼食はいつもより少し容量を減らして
2.夕食はそのままnosh-ナッシュに置き換える

 

といった流れが良いと思いますよ。

 

 

ちなみに私はメインの宅配弁当のほかにバターロールやロールケーキなどのスイーツを注文して、朝ご飯やおやつの代わりに食べていますよ。

 

sweets

 

 

もちろんパンやロールケーキなどのスイーツも低糖質なので、あなたのダイエットを手助けしてくれます。

 

ロールケーキなんてすごく美味しいうえに、糖質4.7グラムというビックリの数値ですから!

 

ちなみにコンビニのロールケーキは15~25グラムの糖質量ですよ。

 

roll cake

 

 

nosh-ナッシュのロールケーキは、ダイエットのやる気を上昇させるのに最適だと思いませんか?

 

nosh-ナッシュの糖質制限・カロリー制限されたメニューでもダイエットが続かない人の特徴

diet tudukanai

 

nosh-ナッシュの糖質制限・カロリー制限されたメニューは、ダイエットの役に立ちます。

 

だけど・・・nosh-ナッシュの宅配弁当が合わない人もいるので、その特徴を今からおさえておきましょう。

 

まずnosh-ナッシュの糖質制限・カロリー制限されたメニューは、鶏肉のメニューが多めです。

 

 

私が実際に数えてみたら、メインメニュー51食中、鶏肉のメニューは14食でしたからね。

 

toriniku menu

 

 

もしあなたが鶏肉がどうしても苦手なら、nosh-ナッシュの糖質制限・カロリー制限されたメニューの注文は慎重に検討した方がいいでしょう。

 

ただnosh-ナッシュでは新しいメニューを毎週発表しているので、ダイエット期間中にnosh-ナッシュの宅配弁当で飽きることはないと思いますよ。

 

nosh new menu

 

 

 

またnosh-ナッシュは低糖質・低塩分・低カロリーを徹底しているので、味つけはそんなに濃くないです。

 

もしあなたが濃い味つけが好きなら、徐々にnosh-ナッシュの宅配弁当に慣れる必要があると覚えておいてください。

 

nosh ajitsuke nareru

 

 

せっかくnosh-ナッシュの糖質制限・カロリー制限されたメニューを注文しているのに、味に物足りなさを感じて醤油やソースをドバドバっとかけたらもったいないですからね。。

 

味つけの物足りなさの具体的な対策としては、

 

 

・ゴマやナッツを入れて、nosh-ナッシュの宅配弁当の風味がグッと引き立って味にコクが生まれる。

・最初のうちは味ぽんやコショウを利用する。そして徐々に量を減らしてnosh-ナッシュのやさしい味に慣れる。

 

といった2つですね。

 

 

あとnosh-ナッシュの宅配弁当でダイエットを始めるなら、食べる順番にも気をつかった方がいいでしょう。

 

 

野菜(副菜)⇒お肉やお魚といったメイン料理⇒ご飯やパンという順番が理想的!

 

 

yasai saikou

 

 

お腹がかなり空いた状態でご飯やパンといった糖質の多いものを食べちゃうと、脂肪をためやすくなっちゃうんですよね(汗)

 

これじゃダイエットが進まない・・・・・

 

 

だからこそ野菜を最初に食べて、糖質がエネルギーとして効率的にスパッと消費できるようにしてください!

 

 

ダイエット期間中でもnosh-ナッシュの糖質制限・カロリー制限されたメニューは頼りになります

nosh tayorininaru shokuji

 

nosh-ナッシュの糖質制限・カロリー制限されたメニューは、あなたのダイエットを手助けしてくれるメリットがたくさんあります。

あとは、あなたがムリのない範囲でヘルシーな食事をとりながらダイエットを進めるのが大事ですよ。

 

下の人は毎日の食事をnosh-ナッシュの宅配弁当へ切り替えて、目標としているダイエット達成にどんどん近付いているみたいですし↓↓

 

 

 

ダイエットのコツとしては、毎日しっかりと体重をはかって今の状況を知ることだと思います。

 

数字があやふやになっちゃうと、「まあ、今日ぐらいダイエットをサボっても大丈夫かな!」という気持ちにつながりますからね(汗)

 

もしあなたが

 

 

「それでもダイエットをサボったらどうしよう!?」

fuanninaru

 

 

と不安に思っているなら、instagramなどのSNSを活用するのはとてもおすすめです。
instagramで自分のダイエット記録を公開するだけで、「よし、ダイエットの目的を達成しなくちゃ!」というエネルギーに変わりますからね。

 

 

 

 

また、nosh-ナッシュの宅配弁当を積極的に活用しているジムを利用してみるのも1つの方法です。

 

 

 

ダイエット期間中にジムへ通えばサボっちゃう可能性はグッと低くなりますからね。

 

料金は少し高めの設定ですが、トレーニングとnosh-ナッシュの合わせ技をダイエット期間中に進めていくのは有効だと思いますよ。

 

kaitekina seikatsu

 

 

nosh-ナッシュはダイエット期間中に最適なメニューを選べるだけではなく、心から満足できるサービスを豊富に用意しているわけですね。

 

そこでnosh-ナッシュと他社の宅食サービスを実際に利用して比較してみたのですが、nosh-ナッシュの評価がとても高いです↓↓

 

まごころケア食 ワタミの宅食 ミールタイム マッスルデリ
味:92点 味:90点 味:91点 味:93点
香り:91点 香り:89点 香り:88点 香り:90点
食感:89点 食感:87点 食感:87点 食感:89点
値段:97点 値段:94点 値段:95点 値段:87点
バランス:94点 バランス:93点 バランス:94点 バランス:94点
メニューはおまかせ メニューはおまかせ 好きなメニューを選べる メニューはおまかせ
評価:4.5 評価:4 評価:4 評価:4

わんまいる ウェルネスダイニング ゴーフード nosh-ナッシュ
味:97点 味:89点 味:88点 味:96点
香り:94点 香り:93点 香り:89点 香り:95点
食感:94点 食感:91点 食感:87点 食感:97点
値段:87点 値段:92点 値段:90点 値段:91点
バランス:95点 バランス:94点 バランス:90点 バランス:95点
メニューはおまかせ メニューはおまかせ 好きなメニューを選べる 好きなメニューを選べる
評価:4.5 評価:3.5 評価:3.5 評価:5

 

 

ダイエットを後押ししてくれるnosh-ナッシュの宅配弁当なら、やる気がすごくみなぎってきませんか?

 

さあ、今こそnosh-ナッシュの糖質制限・カロリー制限されたメニューであなたの目指すダイエットへ走り出しましょう!

 

私はあなたを全力で応援してますよ!!

 

 

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